Tepelenë Tur
Alle turer
LøpeturMiddelsLlogara / RivieraSløyfe

Llogara høydeløp

Llogara 1000 m

Høydetrening på 1000 m i svartfuru: 9 km kupert sløyfe — den smarteste løpeøkten innen 20 mil hvis du trener mot fjell.

Distanse
9,2 km
Tid
55 min
Stigning
280 hm
Høyeste punkt
1100 m

Avstand og start

Llogara-passet, hotellrekken

Fra Tepelenë
38 km

1 t 50 min i bil · 88 km vei

Fra deg
—

Trykk på knappen under

Naviger hit

Om turen

Du starter allerede i tynnere luft. Sløyfen bruker skogsbilveier og stier rundt passet, med korte drag på 6–8 %. Furuen gir skygge, og du kan avbryte ved hvilket som helst hotell. Dette er ikke en utsiktstur — det er en økt. Kombiner med Thanasit til fots samme dag hvis beina tåler det, ikke med Çika.

Høydepunkter

  • Trening på 1000 m
  • Skygget furu
  • Kort innkjøring fra passet

Slik kommer du dit

Parker ved Llogara-passet. Start langs den gamle veien nord for hotellene, ta første sti inn i furua.

Åpne start i OpenStreetMap

Trening

Nøkkeløkt: 9 km i sone 2 med 6 bakke-drag på 90 sekunder. Høyden gjør pulsen 10–15 slag høyere enn i Tepelenë.

I nærheten